Alltagsstress bewältigen – 5 einfache Praktiken

Wir alle empfinden von Zeit zu Zeit Stress. Anhaltender Stress richtet in unserem Körper großen Schaden an und verursacht Entzündungen, Alterung, Heißhungerattacken, Hormonstörungen, schlechten Schlaf – die Liste geht weiter und weiter. Damit wir optimal funktionieren können, müssen wir unseren Stress angehen. Ein proaktiver Ansatz zur Stressbewältigung kann uns helfen, uns besser und wohler zu“Alltagsstress bewältigen – 5 einfache Praktiken” weiterlesen

Der Schlüssel zur Selbstdisziplin – so gelingt es!

Wenn du zulässt, dass Ablenkungen deinen Tag kontrollieren und du nur Entscheidungen triffst, die darauf basieren, wie viel Lust du auf etwas hast, wirst du vielleicht nie dahin kommen, wo du hinwillst. Es macht vielleicht mehr Spaß, Netflix zu schauen, aber du brauchst Selbstdisziplin, um durch die Momente zu kommen, in denen dir die Motivation“Der Schlüssel zur Selbstdisziplin – so gelingt es!” weiterlesen

Bordeaux Weine – direkt in der Region entdecken

Trockener Weißwein, prickelnder Rosé, oder doch lieber marmeladiger, dunkler Rotwein? Eine Region im Südwesten Frankreichs bietet echte Vielfalt und wahnsinnige Geschmackserlebnisse an… Entlang des Atlantiks im Südwesten Frankreichs gelegen, ist Bordeaux die größte große Wein-Appellation (seit 1935 Qualitätssystem der Appellation Controllée, der geschützten Ursprungsbezeichnung einer Region) des Landes. Es bietet 65 Unter-Appelationen innerhalb seiner Grenzen“Bordeaux Weine – direkt in der Region entdecken” weiterlesen